CIENCIA COMPROVA BENEFICIOS DA JARDINAGEM PARA A SAUDE

Estudo científico mostra que você pode cuidar da saúde

• POR ALUN SALT

O ato de jardinagem é uma das principais correlações com o bem-estar, segundo uma pesquisa.

Imagino que todos os cientistas da área de saúde desejam que a importância de seu trabalho seja reconhecida. No entanto, duvido que desejem uma forte demonstração gráfica da relevância de seus trabalhos. No entanto, com um tempo surpreendentemente afortunado (?), Siân de Bell e colegas que trabalham no Centro Europeu para o Meio Ambiente e a Saúde Humana em Exeter, a Royal Horticultural Society e a Natural England publicaram  um estudo mostrando a importância de passar um tempo em um jardim para a saúde e bem-estar .

O estudo é resultado da análise do Monitor de Engajamento com a pesquisa de Meio Ambiente. Esta pesquisa é realizada pela Natural England, um órgão público no Reino Unido, e pergunta às pessoas sobre seu contato com o mundo natural, além de uma série de questões sociodemográficas. “Tivemos a sorte de ter acesso a dados tão ricos”, disse o principal autor, Siân de Bell. “A pesquisa é a maior do gênero no mundo. Ter um grande número de entrevistados e poder considerar uma variedade de fatores de confusão nos proporciona maior poder estatístico e confiança em nossos resultados. ”

Imagem: Canva .

A pesquisa segue muitos estudos recentes sobre  o efeito dos ambientes naturais urbanos na saúde pública . O Ambiente Natural Urbano é a parte do ambiente urbano que não é construída, normalmente pensada em parques e espaços verdes, embora  algumas pessoas a definam mais amplamente . Mas a ênfase tendeu a estar no espaço público.

“A pesquisa sobre os benefícios de saúde do espaço verde ainda é um campo relativamente novo; portanto, os estudos tendem a ser em escala mais ampla, concentrando-se na quantidade de espaço verde da vizinhança, e não no seu tipo. Agora que temos evidências de uma relação entre espaço verde e saúde, os estudos estão começando a analisar diferentes tipos de espaço ”, disse de Bell. “Eles tendem a se concentrar naqueles que são públicos e acho que há várias razões para isso, como a maior disponibilidade de dados. Eu acho que também os jardins foram negligenciados, talvez porque é visto como óbvio que eles são ‘bons’. ”

A equipe chegou a várias conclusões da pesquisa:

• Comparado a nenhum acesso ao jardim, o acesso a um jardim privado foi associado a um melhor bem-estar avaliativo
• Pessoas com acesso a um espaço privado, como varanda, quintal ou pátio, eram mais propensas a cumprir as diretrizes de atividade física.
• As pessoas que usavam um jardim para relaxar e jardinar nele relataram melhor saúde e bem-estar e mais atividade física.
• Os jardineiros também relataram mais visitas à natureza do que os não jardineiros.

Se o bloqueio o deixou cínico, você pode pensar que a propriedade do jardim poderia ser uma proxy grosseira da riqueza, com pessoas mais ricas capazes de comprar jardins maiores para jardinar. É aqui que o tamanho da pesquisa é importante. A equipe teve quase oito mil respostas para trabalhar. Isso permitiu que os autores vasculhassem os dados.

“A propriedade de jardins está associada à riqueza em certa medida, mas a maioria das pessoas no Reino Unido tem acesso a um jardim (87%). Quando analisamos os dados, vimos que, embora as pessoas mais ricas possuam um jardim particular (89% no grupo de maior renda), a maioria das pessoas no grupo de menor renda ainda possui um jardim particular (70%) ”, disse de Bell .

“Tivemos a sorte de os dados que tínhamos eram muito ricos, a pesquisa que usamos coleta uma variedade de informações sociodemográficas dos entrevistados. Isso significava que poderíamos controlar fatores socioeconômicos associados à propriedade e à saúde e ao bem-estar dos jardins – o que poderia, portanto, confundir qualquer associação entre jardins e saúde – na análise estatística. ”

“Consideramos fatores individuais, como grupo de renda, status de emprego e propriedade da casa, bem como fatores em nível de área, como a pontuação de privação da vizinhança da pessoa”.

Parte da razão para enxergar além da riqueza é que o artigo comenta  como os  jardins melhoram o bem-estar.

“Os resultados também indicam que o uso de jardins pode desempenhar um papel importante na obtenção de benefícios a partir deles. Ambas as atividades em que nos concentramos, jardinagem, sentado e relaxando no jardim, foram associadas à saúde e bem-estar. Nos modelos de bem-estar eudaimônico e de visitar a natureza uma vez por semana, o acréscimo de atividades no jardim deixou o tipo de acesso ao jardim não mais significativo, indicando que os benefícios de ter acesso ao jardim são explicados pelo uso real do jardim. com resultados positivos de saúde física e mental em estudos anteriores de pequena escala ( Soga  et al ., 2017); nosso estudo fornece evidências para essa associação em uma escala maior e em uma amostra representativa. Os entrevistados que relaxaram e jardinaram ou que apenas jardinaram apresentaram maior probabilidade de atender às diretrizes de atividade física, enquanto aqueles que apenas relaxaram não o fizeram.

Se ele é o real  fazendo  jardinagem que contribui para o bem-estar, então que levanta algumas questões. Não podemos dar jardins às pessoas da noite para o dia, mas poderíamos relaxar as restrições à  jardinagem guerrilheira ? As pessoas poderiam adotar bordas verdes locais em seu caminho? Neutralizaria parte do  elemento anti-social de uma atividade positiva . No entanto, de Bell vê alguns problemas com essa abordagem.

“Por um lado, sim, seria bom que as pessoas tivessem essa opção, pois poderia ter um efeito positivo no bem-estar. No entanto, se isso leva a uma expectativa de que as pessoas devam cuidar desses espaços, em vez de haver uma gestão pelas autoridades locais, isso pode ter um efeito negativo no bem-estar, se os cuidados se tornarem um fardo ou se houver uma diminuição na qualidade ambiental através negligência desses espaços “.

“Também houve alguma indicação de nossas descobertas de que a privacidade de jardins e espaços ao ar livre contribuiu para os benefícios que eles proporcionaram, e acho que uma implicação importante de nossos resultados foi que o espaço verde público não substitui o espaço verde privado”.

Houve também algumas surpresas nos resultados, com um resultado destacado para o de Bell. “Acho que a associação entre passar um tempo no jardim e visitar outros ambientes naturais foi a que mais me surpreendeu. Embora faça sentido da perspectiva de que essas pessoas possam estar mais conectadas com a natureza e, portanto, mais propensas a usar seu jardim e mais motivadas a visitar outros espaços naturais, eu esperava que pessoas que não pudessem acessar a natureza em casa visitassem outros espaços naturais mais frequentemente.”

O COVID-19 pode ter destacado o estudo, a pesquisa sobre jardins e bem-estar faz parte de um programa de pesquisa de longo prazo mais amplo, o  SWEEP , a Parceria do Sudoeste para a Prosperidade Ambiental e Econômica.

“Nosso projeto SWEEP é sobre a tradução de pesquisas para apoiar o investimento na natureza para a saúde; responde às necessidades das partes interessadas e, atualmente, estamos discutindo as necessidades de evidências sobre o planejamento de eventos de bloqueio no futuro e a provisão de espaços naturais para pessoas vulneráveis, por isso esperamos que este estudo possa contribuir para isso. Há vários tópicos que gostaríamos de investigar no futuro, como o impacto de diferentes características do jardim na saúde, bem como a contribuição que os jardins fizeram para apoiar a saúde e o bem-estar durante o bloqueio ”, disse de Bell.

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Publicadas por Alun Salt